消化不良(dyspepsia)是一種臨床癥候群，是由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。功能性消化不良屬中醫(yī)的“脘痞”、“胃痛”、“嘈雜”等范疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，宜辨證施治，予以健脾和胃，疏肝理氣，消食導(dǎo)滯等法治療。

　　引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動(dòng)功能失調(diào)。患者的精神不愉快、長(zhǎng)期悶悶不樂(lè)或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發(fā)性神經(jīng)性厭食和胃切除術(shù)所致。

　　那么造成消化不良的原因有哪些呢?

　　1.基本的原因：我們平時(shí)都會(huì)出現(xiàn)消化不良的時(shí)候，這些的消化不良往往都是與我們的進(jìn)食有關(guān)，有可能是吃飯過(guò)飽，或者是吃了太多油膩的食物，飲酒過(guò)量、或經(jīng)常服用一些止痛藥這些都有可能會(huì)造成消化不良的。

　　2.胃動(dòng)力障礙引起的疾病

　　胃腸疾病會(huì)引起消化不良，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動(dòng)功能失調(diào)。

　　3.胃輕癱

　　不是胃真的癱瘓了，而是胃運(yùn)動(dòng)功能下降。在正常情況下，當(dāng)食物進(jìn)入胃時(shí)，胃能膨脹以容納食物，同時(shí)胃又有很強(qiáng)的收縮力和蠕動(dòng)力，將食物排送到小腸進(jìn)一步消化和吸收。這種排空運(yùn)動(dòng)除了肌肉運(yùn)動(dòng)，還受自主神經(jīng)的控制。

　　4.生活習(xí)慣：現(xiàn)在很多人都有些不良的生活和飲食習(xí)慣，這就很容易引起消化不良，比如暴飲暴食、吃太多不易消化的食物等。如果人們喝了過(guò)多的咖啡、濃茶、酒等，就會(huì)刺激到腸胃粘膜，也會(huì)引發(fā)消化不良。

　　那么消化不良有什么注意事項(xiàng)呢?

　　1.從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，早中餐一塊吃的，這種習(xí)慣必須要改掉。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺(jué)得肚子空可以多喝水。

　　2.少吃多餐，如果還沒(méi)到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過(guò)多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來(lái)吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。

　　3.偶然的消化不良可以由進(jìn)食過(guò)飽、飲酒過(guò)量、經(jīng)常服用止痛藥如阿司匹林等引起。在精神緊張時(shí)進(jìn)食，或進(jìn)食不習(xí)慣的飲食也可引起。因此，要戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，食物以熱為好。

　　煙臺(tái)醫(yī)大胃腸醫(yī)院溫馨提示：相信通過(guò)以上內(nèi)容大家對(duì)消化不良有了更加清晰的認(rèn)識(shí)了，患者朋友如果不希望自己的腸胃受到傷害，那么首先就必須去養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，那樣才可以保持身體健康，降低患病的可能性。如遇疾病，早發(fā)現(xiàn)，早治療，早康復(fù)。

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