口臭是生活中比較常見的一種情況，患有口臭會嚴(yán)重影響人們的社會交往和心理健康，會讓我們在社會交往中非常的不自信，給我們的生活帶來很大的影響，使患者非?？鄲溃晕覀円皶r的治療，另外平時多吃一些緩解口臭的食物，那么口臭吃什么比較好呢?下面我們一起來看看吧。

　　1、綠茶

　　綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。

　　2、芹菜

　　芹菜所含有的纖維粗就像掃把，可以掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。

　　3、香蕉

　　熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康，如果嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

　　4、洋蔥

　　洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，可以緩解我們的口臭問題。

　　5、香菇

　　菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物，它對保護(hù)牙齒也有幫助，原因是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑，對口臭的緩解也有一定的幫助。

　　煙臺醫(yī)大胃腸醫(yī)院提醒您：口臭吃什么比較好呢?以上內(nèi)容僅供參考，具體還需結(jié)合自身實(shí)際情況而定，面對疾病，我們要做到早預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)，早檢查，早治療。煙臺醫(yī)大胃腸醫(yī)院將在此為您竭誠服務(wù)。

• 上一篇：日常生活中怎樣預(yù)防口臭
• 下一篇：沒有了